В щоденному догляді за шкірою обличчя першим і найголовнішим правилом є використання косметичних засобів, спеціально розроблених для вашого типу шкіри. Потреби сухої та жирної шкіри істотно відрізняються, тому застосування невідповідного засобу не тільки не принесе жодної користі, але й може поглибити вже існуючі проблеми шкіри.
Брудну постільну білизну
Своєчасна заміна постільної білизни - обов'язковий ритуал, який ти повинна виконувати беззаперечно раз в два тижні. Особливо, це стосується наволочки. Інакше між волокнами тканини накопичується твоя ороговевшая шкіра, на якій будуть заводитися мікроорганізми, що викликають і висипання, і алергії, і навіть акне. Щоб ще більше мінімізувати впливу цієї біологічної бомби на твою шкіру, рекомендуємо спати на шовку. Цей матеріал не тільки перешкоджає розмноженню мікробів, а й запобігає появі небажаних зморшок.
Засоби для укладання волосся
Хто б міг подумати, що наші щоденні засоби для стайлінгу здатні викликати свербіж і почервоніння шкіри. Перш за все, справа в їхній хімічний склад. Крім того, наприклад, аерозолі містять величезну кількість спирту, який жахливо сушить шкіру. А лаки і пінки забивають пори, покриваючи їх свого роду плівкою. Піт не виділяється, кисень не потрапляє, обмін речовин призупинено. Якщо вчасно не змити засіб з шкіри, доведеться лікувати запалення.
Пластикові пакети
І справа зовсім не в екології. Чим довше пластик і одяг контактують, тим більше хімікатів проникає в тканину. Особливо інтенсивно їх накопичують натуральні матеріали: шовк, бавовна, льон, вовна. Бувають навіть випадки, коли фарба з таких пакетів передруковується на тканину, і вивести її досить не просто. Звичайно, хімічні речовини, що входять до складу пластика, негативно впливають на шкіру, приводячи до алергічних реакцій і дуже серйозним інфекцій.
Смартфони
Поки вчені сперечаються, як саме шкодить шкірі електромагнітне випромінювання від побутової техніки, ясно одне: бактерії на телефоні куди небезпечніше будь-яких хвиль. Тільки подумай, де сьогодні лежав твій смартфон, хто його брав в руки, з якими предметами він стикався. Всі ці контакти безумовно залишили на ньому свої «відбитки» у вигляді мільйонів бактерій. Як бути? Просто протирай смартфон хоча б раз в день антибактеріальними засобами або вологими серветками. Причому, не тільки екран, але і задню частину і боки.
Окуляри
Від них, напевно, ми найменше очікували підступу. Але справа в тому, що через пил, який накопичується між стеклами і оправою, на переніссі і на бровах можуть з'являтися почервоніння і дрібні прищики. Брудні носоупори викликають чорні крапки на носі, а давно нечищені заушники, в свою чергу, викликають свербіння на вухах. Щоб уникнути цих неприємностей, дезінфікуючі окуляри спеціальними засобами і вчасно чисть важкодоступні місця. Особливо - в жарку пору року.
Скраби
Ті, что покликання помочь, може і нашкодіті, если використовуват его неправильно. Например,! Застосування скрабу раз в тиждень Дійсно відлущує ороговілій куля кожи и допомагає порам дихати. Альо часто использование такого засоби грозит дрібнімі подряпінамі и запалений дерми. Тому после шкірного скрабування давай шкірі мінімум п'ять днів на Відновлення. Інакше походу до дерматолога не минуть!
Проблеми з зором
Кожен раз, коли ти мружишся, шкіра в куточках очей стискається. І чим частіше це відбувається, тим швидше на обличчі з'являться передчасні зморшки і «гусячі лапки». Тому раз на рік обов'язково обстежується у окуліста. Якщо проблеми із зором все ж виявляться, ні в якому разі не відмовляйся від лінз і окулярів. Це важливо для твого здоров'я хоч як крути.
Голодування
Не дарма дієтологи категорично проти будь-яких форм голодування або дієт і рекомендують дотримуватися тільки певного раціону. Через брак вітамінів, мінералів і корисних речовин шкіра втрачає еластичність і природний рум'янець. Крім того, будь-які різкі обмеження в їжі негативно відбиваються на шлунку і печінки. Це, в свою чергу, загрожує проблемами зі шкірою: від поодиноких почервоніння до вугрів і акне. Тому ніякого голодування, краще додай в щоденний раціон більше овочів, фруктів, білка і риби, а також відмовся від мучного та солодкого.
Часта корекція брів
Регулярне висмикування волосків дуже небезпечно для шкіри і може сприяти запаленню мікрорани. Тому робити часту, і вже тим більше щоденну, корекцію строго заборонено. І якщо про це табу тобі міг розповісти бровіст, то наступне «ні» порушують навіть візажисти з досвідом. Запам'ятай! Ніколи і ні за яких умов не можна відразу ж після висмикування волосся наносити на шкіру в зоні брів будь-які косметичні засоби. І якщо наступного разу бровіст запропонує тобі замаскувати почервоніння в цій зоні, біжи від нього і ніколи не повертайся!
Тертя очей
Постійна звичка терти очі згубно впливає на вії. Від цього вони стають ламкими і починають випадати. Якщо ти часто треш очі через втому, краще заміни цей «масаж» спеціальними вправами. Наприклад, дивись 15-20 секунд вдалину, а потім на кінчик носа, після чого намалюй очима коло за годинниковою стрілкою і проти неї. Це куди корисніше й ефективніше. Небезпека тертя очей ще й в тому, що брудними руками ти випадково можеш занести на слизову мікроби і викликати роздратування. Те ж стосується і звички постійно торкатися обличчя.
Дешеві парфуми
Основа таких духів - синтетичні аромати і спирт. Тому користі від них ніякої. Зате такі парфуми завдають великої шкоди шкірі через наявність у складі фталевої кислоти. Саме її використовують в якості ароматизатора для дешевих парфумованих вод. Тим часом фталати, які зазвичай додають в резину і пластмасу для м'якості, викликають на шкірі алергічні реакції, свербіж і моторошну висип. Крім того, вони негативно впливають на репродуктивну функцію і можуть спровокувати гормональний збій.
Синтетичні барвники
Швидше за все, ти звернула увагу, що якісні креми або гелі для душу, а також інші засоби для догляду за шкірою містять мінімальну кількість барвників. Найчастіше вони білого і бежевого кольорів або зовсім прозорі. Справа в тому, що синтетичні барвники є продуктом переробки нафти і використовувати їх для поліпшення зовнішнього вигляду засобів - жахливе злочин проти шкіри і здоров'я в цілому. Тому мінімізуй вплив барвників на шкіру і вибирай природні кольори продуктів для догляду.
Сон з макіяжем
Вночі шкіра повинна відпочивати, тому змивати макіяж перед сном - твій щоденний musthave. Після цього обов'язково протри обличчя іншим очищує засобом, наприклад, пінкою, гелем або мусом, щоб видалити залишки косметики в порах і шкірне сало. Інакше доведеться лікувати запалення, прищі, почервоніння і набряки. Також не забувай про більш глибокого очищення шкіри за допомогою масок, пілінгів і чисток у косметолога.
Зневоднення
Вода не тільки прискорює метаболізм, але і покращує стан шкіри. Інакше вона втрачає свою пружність і еластичність, через що з'являються передчасні зморшки. Також через нестачу води в організмі шкіра починає обвисати і лущитися. До речі, саме з цієї причини не можна зловживати кавою. Якщо ж твоя щоденна норма - мінімум три чашки еспресо, пий регулярно не менш двох літрів води.
Стрес
Звичайно, ти в курсі про це. Але зайвий раз нагадати не завадить, тим більше перед навесні, коли більшість з нас страждає від авітамінозу. Так, стрес дійсно корисний для організму, але тільки в дуже невеликій кількості. Інакше призводить до втомленому виду, сонливості, нервозності і, звичайно, проблем зі шкірою. Якщо ти не хочеш бігати до дерматолога з проханнями вилікувати пігментні плями, прищі і акне, контролюй свої емоції, більше гуляй на свіжому повітрі і медитируй.
