Американські дослідники склали список продуктів, що будуть корисними для здоров’я нирок. Ці продукти можуть не лише підтримувати роботу нирок, а і її полегшувати.
- Крес-салат
Він містить каротин, вітаміни А, Е, С, К, D, РР, вітаміни групи B – майже все; мінерали - фосфор, кальцій, магній, залізо, йод; білки, цукру, вуглеводи, ефірні олії.
- Журавлина
Ягоди журавлиний допоможуть нормалізувати та очистити нирки. Вони володіють сечогінним ефектом. Журавлина м’яко очистить нирки від солей, піску та каменів.
- Виноград
Цей продукт містить велику кількість калію. Виноград корисний не лише для нирок, а й для організму загалом.
- Гарбуз
Завдяки цьому продукту організм швидше відновлюється після перенесених хвороб, оскільки швидко виводить токсини з організму. Гарбуз володіє сечогінним ефектом.
- Кавун
Він має сечогінний ефект і корисний для очищення всього організму. Ягоду можна вживати і при наявності ниркових захворювань, оскільки кавун покращує роботу нирок та нормалізує кислотно-лужний баланс.