Фахівці назвали нові дати магнітних бур у листопаді.

Магнітні бурі у листопаді завдадуть чимало страждань метеозалежним людям. Метеохвилі в останній тиждень місяця стануть також випробуванням і для тих, хто не схильний до впливів погоди.

Як стверджують фахівці Лабораторії рентгенівської астрономії Сонця ФІАН, в кінці листопада жителів планети очікує сильна і затяжна магнітна буря. Перший сплеск очікується в неділю, 22 листопада, а потім Землю накриє бурею 24 і 25 листопада.

Вважається, що бурі G1 не здатні завдати шкоди техніці та вплинути на здоров'я людини. Однак на практиці бурі такої інтенсивності здатні викликати головний біль, роздратування, втрату працездатності та погіршення самопочуття людей з хронічними захворюваннями.

А затяжні бурі призводять до того, що люди витрачають більше сил на розв'язання простих задач і це викликає занепад сил, роздратування, агресію і депресивні стани.

Напередодні таких днів, а також під час піку активності геомагнітних хвиль потрібно дотримуватися простих рекомендацій:

- Пити більше води, включити в раціон трав'яні чаї. Не перевантажувати шлунок жирною і гострою їжею, віддавати перевагу білковій і рослинній їжі.

- Дотримуватися режиму дня і добре висипатися, приймати контрастний душ, а ввечері можна зробити розслаблюючу ванну.

- Не перевантажувати організм складними тренуваннями та фізичним навантаженням. Досить буде звичайної уранішньої зарядки або розминки.

- Допоможуть впоратися зі станом дихальні вправи, відпочинок на свіжому повітрі, медитація або йога.

Джерело: РБК-Україна