Чи траплялося з вами таке, що посеред ночі ви прокидалися, відчуваючи, що просто не можете поворухнутися?

Навколо темно, але ви відчуваєте присутність когось чужого… У вас виникає панічний страх, хочеться кричати, але не виходить, можливо, ви відзначаєте навіть якісь слухові чи візуальні галюцинації…

У цій статті ми спробуємо переконати вас у тому, що в подібних випадках ви зовсім не збожеволіли, пише coolnews

Ви зіткнулися із явищем, яке називається «сонний параліч». Ми розповімо про нього докладніше і ви зрозумієте, що цього не варто боятися. Хоча ми знаємо, що пережити таке досить страшно, а спостерігати в інших — ще страшніше.

Отже, сонний параліч – це дивовижний феномен діяльності людського мозку, який регулярно зустрічається приблизно у 8% людей. Він характеризується тим, що людина на якийсь час втрачає можливість скорочувати м’язи.

Цей стан може тривати від кількох секунд до кількох хвилин. У цей час людина не може рухатися і розмовляти, але цілком усвідомлює, що з нею відбувається.

Найчастіше сонний параліч починає проявлятися у підлітковому віці. Він може бути як спадковим, так і набутим. Причинами появи сонного паралічу можуть бути часті недосипання, стреси та зміна порядку дня.

Є кілька способів, які можуть допомогти вийти із цього стану. Наприклад, треба постаратися покашляти чи стиснути кулак.

Сонний параліч є наслідком того, що твій мозок вже прокидається, але тіло все ще залишається в сонному стані.

Цей стан не є небезпечним для здоров’я людини. Воно може впливати лише на сон.

Відбудеться сонний параліч може під час будь-якої фази сну.

Під час сонного паралічу деякі люди виразно чують шепіт чи відчувають ядуху, ніби хтось сидить у них на грудях