У людей, що досягли 50 років, запитали, що б вони зробили, якби повернулися на 20 років назад.
Відповіді виявилися дуже розумними та здебільшого дуже простими, тому якщо Вам зараз близько 30, це ваше домашнє завдання на найближчі роки.
- Кидайте палити
«Якби ви могли бачити мене зараз, я б опустилася на свої бідні, скрипучі коліна і попросила б вас хоча б почати думати про те, щоб кинути палити», — пише одна з опитаних жінок. Цигарки – це дорого, воно неприємно пахне і зі 100% гарантією викличе проблеми зі здоров’ям. Хочете в 50 років жити без раку, то, може, вже час кинути палити?
- Користуйтеся протисонцевим кремом
Хочете зморшки, суху й тонку шкіру, синці від будь-якого дотику? Тоді йдіть на пляж і насолоджуйтеся сонцем без захисного крему.
- Почніть заощаджувати гроші
Так, це нудна, банальна і нецікава порада, але це дійсно потрібно. У 30 років у людини майже завжди залишається трохи грошей, які можна зберегти. Почніть заощаджувати зараз і з часом вийде зробити з цього непогані запаси.
- Підтримуйте гарні стосунки з родичами
Навіть якщо ви вважаєте, що у вас дуже непрості стосунки з родиною і часом ви одне одного ненавидите — треба навчитися дружити з рідними. Сімейні зв’язки дуже важливі. Незабаром ви зрозумієте, що це і є справжнє багатство.
- Збирайте спогади, а не речі
Ви — це ваш життєвий досвід. Дуже сумно прокинутися в 50 і зрозуміти, що, крім матеріальних благ, ви не накопичили нічого. Спогади не можна викинути та вони ніколи не знеціняться.
- Навчіться віддавати
Робіть добрі вчинки. Давайте іншим те, що дарує їм радість. Але робіть це з душею та з усього серця. Не чекайте нічого натомість. Тоді і ваше серце наповниться любов’ю.
- Займайтеся спортом
Це справді важливо. Ведіть активний спосіб життя, тоді ви будете досить активними і в 50. Не набирайте вагу. Робіть фізичні вправи. Тримайте організм і тіло в нормі.
- Навчіться радіти тому, що маєте
Щастя має набагато більше значення, ніж слава або успіх. Замість скарг навчіться радіти тому, що у вас є і ви відчуєте себе по-справжньому щасливою людиною.
- Годі відкладати справи на майбутнє
Хочете купити будинок? Написати книгу? Здобути науковий ступінь чи другу вищу освіту? Змінити кар’єру? Опанувати новий музичний інструмент? Запустити бізнес та працювати на себе? Тоді почніть сьогодні. Не кажіть, що ви колись повернетеся до цього. Час справді наче прискорюється після 30.
- Дотримуйтесь режиму дня
Висипайтеся. Спіть достатньо. Лягайте і вставайте в один і той самий час. Рятуйтеся від безсоння.
- Піклуйтеся про свої зуби
З віком проблем із зубами стає лише більше. Лікування забирає все більше часу і грошей. Тому не варто зволікати з лікуванням, поки втручання лікаря не стане просто необхідним.
- Будьте цікавими
Вийдіть з дому і зробіть щось божевільне. Візьміть участь в справжній пригоді! Зробіть багато фотографій, візьміть когось з рідних. Ці спогади будуть гріти вас і в старості.
- Припиніть їсти гидоту
За все своє життя ви можете заробити скільки завгодно грошей і витратити їх на що завгодно. Але здоров’я купити не вийде.
- Читайте хоча б по 10 гарних книг в рік
Вашому мозку весь час потрібно розвиватися, тому облиште витрачати купу часу на телевізор та відеоігри
- Навчіться медитувати
Це забере небагато часу, а зміни у вашому житті будуть дивовижними.
- Подорожуйте
Якомога більше. Подорожі змінюють нас. Вони надихають. Вони змушують припинити боятися. Подорож — це та сама річ, яка допоможе вам почуватися живим.
- Припиніть порівнювати себе з кимось
Повірте, коли вам буде 50, вам буде абсолютно все одно, яке враження ви справляєте на інших людей.
- Ведіть щоденник
Ви забудете більшість ваших дорогоцінних спогадів. Записуйте їх. І обов’язково зберігайте фотографії.
- Бережіть своїх друзів
Тримайтеся за людей, які допомагають вам в житті, які кидають вам виклик своїм прикладом, які вам дійсно подобаються. Смійтеся разом з ними. Насолоджуйтесь життям.
- Знайдіть своє місце
Так, це не так вже і просто в наших реаліях. Але постарайтеся зробити все можливе, щоб вам було куди повернутися і головне — було там добре.
