Варто поберегтися декілька днів на початку і в середині місяця, адже саме тоді магнітосфера буде напруженою, що сприятиме винекненню магнітних бур.
Метеозалежним людям варто поберегтися декілька днів на початку і в середині місяця. Про це свідчить прогноз Лабораторії рентгенівської астрономії Сонця (ФІАН), повідомляє ZIK.
За данними астрофізиків, найбільш небезпечними наразі будуть дати - 4, 12 та 13 липня. Втім, із плином часу прогноз може зазнати змін.
Геомагнітні бурі - це збурення магнітного поля Землі, викликані спалахами на Сонці. Багато людей в такі дні відчувають слабкість і нездужання. Найбільше до впливу сонячної активності схильні метеозалежні і літні люди, а також вагітні жінки.
Зокрема, у період магнітної бурі можуть виникати головний біль, біль у м'язах і суглобах, запаморочення, нудота, слабкість, сонливість, перепади артеріального тиску, загострення хронічних і серцево-судинних захворювань.
Щоб захиститися від негативного впливу сонячних сплесків, за кілька днів до небезпечної дати варто дотримуватися правил здорового способу життя:
- виключити з раціону жирну, смажену, солодку їжу, а також алкоголь і каву. Не слід і палити в цей період;
- частіше прогулюватися на свіжому повітрі;
- приймати контрастний душ;
- постаратися не нервувати;
- лягати спати в один і той же час, аби спати не менше 7 годин на добу.
