Робота, кар’єрний ріст і професійні амбіції – це все, звісно, добре, але в погоні за цим ми іноді зовсім забуваємо про себе і своє здоров’я.
Якщо ви належите до розряду тих трудяг, які готові заради чергового проекту пожертвувати своїм обідом, сном чи особистим життям – тоді команда “Пошепки” пропонує пройти дуже цікавий психологічний тест.
Його розробив японський психотерапевт Ямамото Хашима, якого не на жарт розхвилювала плачевна ситуація в його рідній країні. Всім, мабуть, відомо, що японці – найбільш працьовитий народ. Тільки от хорошого в цьому мало – в Японії зафіксовано найбільшу кількість самогубств на цілій Земній планеті.
Аби не довести себе до такого плачевного стану, треба постійно перевіряти свій психологічний і фізичний стан.
Ну, що? Почнімо?
Закрийте очі на 10 секунд, а тоді погляньте на картинку, що розміщена внизу.
Картинка рухається чи залишається статичною? Чесно дайте відповідь собі на це питання…
Якщо ні – то Ви великий молодець. Рівень Вашої втоми не перевищує норму. Ми вмієте балансувати між роботою та якісним відпочинком.
Якщо рухи на картинці дуже повільні або часткові – тоді рівень Вашої психологічної втоми перевищує нормальні значення. Та це не критично. Якщо Ви візьмете невелику перерву від роботи – ваш стан стабілізується.
Якщо картинка рухається дуже інтенсивно – тоді Вам сміливо можна діагностувати хронічну перевтому. Перегляньте свої життєві пріоритети і цінності. Зупиніться, видихніть, відпочиньте! За потреби зверніться до лікаря. Ваше здоров’я могло серйозно постраждати.
Слідкуйте за своїм здоров’ям, дбайте про себе, бо тільки Ви знаєте, як робити це найкраще.
