Як йти життям зі спокоєм у душі? Погодьтеся, що наші ментальні бар'єри створюють навколо нас загалом негативні вібрації. Ми надто багато чіпляємось до непотребу, котрий необхідно просто відпустити. Ризикніть "перезавантажити" власне життя!


1. Відпустіть прихильності. Прихильність – одна з причин усіх страждань. Не варто пишатися своєю власністю у будь-якому вигляді, що мають тимчасовий характер.
2. Відпустіть почуття провини. Це відчуття не несе жодного позитиву. Що може бути її причиною? І чому ви так думаєте? Відпустіть це негайно.
3. Позбудьтеся самокритики. Самокритика має властивість з часом перетворитися на почуття безсилля й навіть душевної агонії. Це ніщо інше, як власна неправильна самооцінка, до речі, дуже руйнівна.
4. Відпустіть упередженість. Упередженість – серйозна перепона, що створює неправильні реакції та образи, а згодом перетворюється у бар'єр для будь-яких здорових стосунків.
5. Позбудьтеся компульсивного мислення. Зробіть акцент на цінності, користі та продуктивності власних думок й дій.
6. Відмовтеся від негативного мислення. Воно потужно вбиває будь-які паростки та прояви оптимізму. Такі люди завжди володіють скептичним та уїдливим світоглядом.
7. Не шукайте схвалення та похвалу оточення. Це знищує ініціативність та ентузіазм, а ви починаєте все більше і більше недооцінювати себе. Так народжується комплекс неповноцінності.
8. Відпустіть образи. Постійне невдоволення у душі – це не просто дурна звичка. Серце і мозок тісно пов'язані, і всі "камені за пазухою" можуть викликати відчутні проблеми зі здоров'ям.
9. Відпустіть погляди, що вас обмежують. Ми самі собі їх створюємо, а згодом самі собі нав'язуємо. Зверніть увагу на їх можливу користь та прогресивність, якщо цього немає – позбудьтеся цього.
10. Перестаньте відкладати все на завтрашній день. Час ні на кого не чекає. Зробіть це сьогодні! Ну, хоча б почніть робити.
11. Відпустіть тривожні думки. Вони харчуються внутрішніми страхами та хвилюванням. Оберіть собі цілі та йдіть до них, забувши про тривогу.
12. Забудьте про душевні рани. Розбите серце нерідко створює душевний вакуум. Відпускайте всі погані випадки у минулому і йдіть на зустріч майбутньому.
13. Відпустіть погані спогади. Їх потрібно тримати у страху. Витягуйте з них уроки, але не тримайте їх у собі, щоб вони не роз'їдали вас з середини.
14. Відпустіть болючі речі. Опануйте мистецтвом викидування всього, що не приносить вам жодної користі та радості.
15. Позбудьтеся токсичних людей. Спілкування з ними можна порівняти з підгнилим фруктом в кошику з хорошими продуктами. Дуже швидко в кошику зіпсується все. Викиньте всіх негативних людей, як би це важко не було.
16. Відпустіть своє минуле. Вчіться забувати погані переймання та витягувати корисний досвід зі зроблених помилок та пережитих подій.
17. Перестаньте асоціювати себе з визначеною роллю. Коли ви намагатиметеся спробувати роль, нав'язану соціумом, ви втратите свою особистість.
18. Відпустіть "цокаючий годинник". Він складує у вас найбільший стрес, перетворюючи в раба часу. Він пожирає вашу істинну свободу. Поважайте сам час, але не цокаючий годинник.
19. Перестаньте сприймати все надто особистісно. Не можна бути надто сприйнятливим і вразливим. Це непродуктивно та шкідливо, і це шлях назад, а не вперед.
20. Позбудьтеся шкідливих звичок. Усіма своїми силами намагайтеся викорінити ті звички, що відволікають чи заважають вашій продуктивності, руйнують здоров'я та слугують перешкодою до вашого благополуччя.

Джерело.