Пов’язане зображення

Американські вчені з Північно-Західного університету дослідили звички людей віком від 80 до 100 років.

Головною причиною їхнього довголіття назвали оптимістичний погляд на життя.

"Саме позитивний погляд на світ найкраще захищає від старості і вікових змін", - сказала провідний автор проекту професор Емілі Рогальськи.

Також на тривалість життя впливає активне спілкування з іншими людьми і заняття улюбленою справою. Довгожителі навіть у похилому віці мають хобі, зустрічаються з друзями, часто ходять на прогулянки в громадські місця. Такі заняття дозволяють не відчувати старість.

Їхня фізична діяльність не надмірна, не шкідлива для суглобів і поєднується з відпочинком. Також схильні до довголіття люди відрізнялися помірністю в їжі.

Джерело.

2ogoloshenya