Четвер, 17 Серпня 2017 року.   

ГРАНАТУ НА ПОДВІР’Я ТА НЕСПОКІЙНИЙ СОН ПООБІЦЯЛИ ГОЛОВНОМУ ПРИРОДОЗНАВЦЮ НП: Вже більше ніж місяць пройшло з того часу, як працівники НПП «Подільські товтри» В МХП ПРИПУСТИЛИ, ЩО АЧС ЗАНЕСЛИ ПТАХИ: Миронівський хлібопродукт рахує втрати від африканської чуми свиней. Спалах зафі СКІЛЬКИ КАМ’ЯНЦЕВІ КОШТУЄ РЕМОНТ ВНУТРІШНЬОДВОРОВИХ ПРОЇЗДІВ?: У цьому році на ремонт внутрішньодворових проїздів виділено 2950, 0 тис. гривень ЖІНКА - У РЕАНІМАЦІЇ: У КАМ’ЯНЦІ АВТІВКА ЗБИЛА ПЕНСІОНЕРКУ: Як інформує сектор моніторингу ГУ нацполіції у Хмельницькій області, вчора, 16 с "ДИРЕКТОР" ФІТНЕС-ЦЕНТРУ ПОГРАБУВАВ КАМ’ЯНЧАНКУ: Телефонні шахраї продовжують використовувати на практиці різні схеми, аби грабув ХМЕЛЬНИЦЬКИЙ ЗАПЛАТИТЬ 166 ТИСЯЧ ЗА ВИСТУП СПІВАЧКИ ОНУКА НА ДЕНЬ МІСТА:  Управління культури і туризму Хмельницької міської ради за результатами електро МЕР МІСТА ЗАПРОШУЄ КАМ'ЯНЧАН ТА ГОСТЕЙ НА ФЕСТИВАЛЬ «ОСТАННЯ СТОЛИЦЯ»: Запрошуємо кам’янчан і гостей міста на фестиваль військово-історичної реконструк АНСАМБЛЬ НАРОДНОГО ТАНЦЮ «БАРВІНОК» ПОВЕРНУВСЯ З МАНДРІВКИ ЄВРОПОЮ: Кожна подорож підіймає на новий рівень розвитку, розширює світогляд, збагачує св ДО КАМ’ЯНЦЯ В РАМКАХ ТУРУ «100 МІСТ НОІМ» ПРИЇДЕ КІДРУК: Відомий український письменник Макс Кідрук презентуватиме свій новий роман «Не о ЦІНИ НА АВТОГАЗ РІЗКО ЗЛЕТІЛИ ВГОРУ: Протягом 15-16 серпня роздрібні ціни на скраплений газ знову виросли 0,3-1,3 грн

Користь йоду для нашого організму

Оцініть матеріал
(0 голосів)

Про користь волоського горіха складають легенди в народній медицині, а його популярність у багатьох кухнях світу пояснюється не стільки калорійністю, скільки незвичайним і насиченим смаком.

 

 

У східній медицині успішно практикується лікування волоським горіхом, а на Кавказі горіхове дерево вважається священним. Ми доведемо, що волоський горіх недарма називають царським!

 

Властивості волоського горіха

 

Стимулює роботу головного мозку. По формі очищений волоський горіх схожий на мозок, що породило безліч чуток про користь цього продукту саме для розуму. Це один з рідкісних випадків, коли міфи виявляються правдою, адже волоський горіх стимулює мозкову активність. Омега-3 жирні кислоти, що містяться в ньому у великій кількості, беруть участь у формуванні клітин головного мозку.

 

Волоський горіх корисний для мозку

 

Швидко насичує.  Волоські горіхи дуже калорійні. 100 г продукту містить 654 калорії, а це в два рази більше, ніж калорійність макаронів або гречки. Перетравлюються горіхи повільно, а тому їх надовго вистачає. Немає нічого кращого для підтримки функціональності шлунка, ніж легкий перекус горішками між сніданком і обідом, так як в першій половині дня така їжа легше засвоюється. Це підтримає енергетичний баланс і не дасть шлунку пустувати.

 

Волоський горіх калорійність

 

Знижує ризик розвитку серцево-судинних заболеванійУчение довели, що волоський горіх покращує роботу шару клітин, що вистилають поверхню судин. Також він стабілізує рівень кров'яного тиску і перешкоджає формуванню згустків в крові, що знижує ризик виникнення тромбів.

Настоянку, для якої береться зелений волоський горіх, використовують для лікування і профілактики ішемічних хвороб серця: стенокардії, аритмії, інфаркту. Із зелених горіхів варять смачне варення, але іноді для нього використовуються і стиглі плоди.

 

Волоські горіхи користь для серця

 

Використовується в косметологіі . Масло волоського горіха застосовують не тільки в медичних цілях, але і в косметичних, адже воно надає омолоджуючу дію на шкіру, зміцнює волосся і нігті. На його основі роблять протизапальну маску, яка підходить для будь-якого типу шкіри. Це масло дуже легко всмоктується, робить шкіру шовковистою і володіє регенеруючою властивістю.

 

Волоський горіх масло

 

Збагачує організм йодом . Високий вміст йоду в продукті пояснює його користь для людей, які страждають захворюваннями щитовидної залози. Як ми знаємо, йод регулює обмін речовин в організмі людини і без нього наше життя неможливе. Є більше волоських горіхів рекомендуємо людям, що живуть в районах залягання граніту і зонах з підвищеним радіаційним фоном.

Саме йод, що міститься в горіховій шкірці в великій кількості, фарбує руки збирачів горіхів.

 

Волоський горіх для шкіри

 

Все це пояснює, чому волоський горіх входить в список найкорисніших продуктів. Ми вже підтвердили інформацію про його користь для мозку, але хочеться ще спростувати міф, який свідчить, що волоський горіх псує фігуру.

 

Висока калорійність горіхів небезпечна в тому випадку, якщо з'їсти їх цілу миску, що практично неможливо, адже цей продукт дуже ситний. Досить п'яти або навіть трьох горішків, щоб допомогти організму і вашій фігурі, адже волоський горіх покращує обмін речовин. Їдять волоський горіх з буряком, медом і просто так.

 

Діліться з близькими нашою статтею і пригощайтеся горішками частіше!

Авторизуйтесь, щоб отримати можливість залишати коментарі