Понеділок, 11 Грудня 2017 року.   

СТУДЕНТКА КПНУ ІМ. І. ОГІЄНКА СТАЛА ЧЕМПІОНКОЮ ЄВРОПИ З БОРОТЬБИ КУРАШ: 1-5 грудня в турецькому Стамбулі відбувся чемпіонат Європи з боротьби кураш, на НА "ТЕЩИНОМУ ЯЗИЦІ" З'ЯВИТЬСЯ ДОДАТКОВА СМУГА ДЛЯ РУХУ АВТОТРАНСПОРТУ (В:  «Тещин язик» - одна із найнебезпечніших ділянок дороги не тільки на Хмельниччин ДЕПУТАТИ КАМ’ЯНЕЦЬ-ПОДІЛЬСЬКОЇ МІСЬКОЇ РАДИ ОБГОВОРЮВАЛИ ПИТАННЯ СЕСІЇ: Дванадцятого грудня відбудеться позачергова сесія міської ради, яка швидше за вс СУД ВИПРАВДАВ ЕКС-РЕКТОРА ПОДАТКОВОЇ АКАДЕМІЇ МЕЛЬНИКА ЗА ЗВИНУВАЧЕННЯМ У Р: Бородянський районний суд Київської області визнав колишнього ректора Національн ПРОДАВЧИНЯ ІНСЦЕНУВАЛА РОЗБІЙНИЙ НАПАД НА МАГАЗИН: Працівники Ізяславського відділення поліції викрили 28-річну жінку, яка намагала "КОРУПЦІЙНИЙ ЖИРОБАС" ПОРОШЕНКО: Український бізнесмен-утікач Сергій Курченко подає позов проти генпрокурора за п ГРОЙСМАН ЗАЯВИВ, ЩО ДО 2020 РОКУ ЧЕРГИ ДО ДИТСАДКІВ МАЮТЬ ЛІКВІДУВАТИ: Мета Уряду – ліквідувати до 2020 року черги в дитячі садки. МІХЕЇЛ СААКАШВІЛІ ГОЛОДУЄ ВЖЕ ДЕКІЛЬКА ДНІВ: Міхеїл Саакашвілі під час перерви у засіданні Печерського суду розповів, що голо "ОЩАДБАНК" НА ДВА ДНІ ПРИЗУПИНИТЬ ПРИЙОМ ПЛАТЕЖІВ ЧЕРЕЗ ВІДДІЛЕННЯ: Державний «Ощадбанк» призупиняє прийом комунальних та інших платежів через свої В КАМ’ЯНЦІ-ПОДІЛЬСЬКОМУ НА ХАБАРІ В 2 ТИС. ГРН. ВИКРИТО ПОСАДОВЦЯ РАЙДЕРЖАД: Сьогодні, 11 грудня 2017 року, за безпосередньої участі працівників Кам’янець-По

Глінтвей і постільний режим, або Три народних методи як «прогнати» застуду

Оцініть матеріал
(0 голосів)

Підхопивши ГРВІ, бажано дотримуватися постільного режиму, економити сили та енергію та перебувати в теплі

 

Все більше людей хворіють на грип та ГРВІ. Тому якщо захворіли, поспішайте до лікаря, а не на роботу. При гострому початку (саме так розпочинається грип) лікаря слід викликати негайно. Якщо симптоми наростають поступово і стовпчик термометра не піднімається вище 38 градусів, можна перші день-два лікуватися вдома. Якщо немає високої температури, при перших симптомах можна прийняти гарячий душ або ванну. Прогріти при цьому обличчя, шию, грудну клітку. Після цього укутатися в ковдру, випити гарячого чаю. Якщо немає алергії, до чаю можна додати кілька ложок меду. А ще краще – імбир, він зміцнює імунітет і добре зігріває.

Не забувайте при перших ознаках застуди пити багато рідини. Чим більше і частіше ви п’єте, тим більше шансів в організму на швидке відновлення. А ось палити, вживати каву чи алкоголь небажано. Необхідний також здоровий сон та відпочинок, адже саме у фазу глибокого сну відбувається регенерація імунної системи.
Чого робити не варто

При перших ознаках хвороби не хапайтеся за антибіотики – їх приймають лише за призначенням лікаря. Якщо температура тіла підвищується не більше 38 градусів і якщо дозволяє стан здоров’я – не вживайте жарознижувальні засоби. Така температура потрібна організму для боротьби з вірусом. А зловживання жарознижувальними пігулками лише пригнічує імунітет. Збивати температуру можна тільки в тому випадку, якщо вона перевищує 38,5 градуса або якщо є якісь побічні ефекти, що супроводжують нижчу температуру (наприклад, судоми або сильний дискомфорт).
Треба бути обережними з дітьми – обов’язково при підозрах на застуду чи грип варто проконсультуватися в лікаря.

Людям з серцево-судинними захворюваннями, цукровим діабетом теж варто звертатися за медичною допомогою.
Взагалі ж як тільки ви помітили перші ознаки застуди, перше, що слід робити – це дати своєму організму відпочити і набратися сил.

Народні методи

Зменшити ризик ускладнень та вберегтися від застуди та грипу можна і народними методами.

Порада 1

Ефективними є овочі, які містять багато фітоцидів — речовин, що пригнічують розвиток небезпечних бактерій. Це хрін, редька, цибуля, часник. Наприклад, терта редька з медом є перевіреним засобом проти застуди, як і лимон з медом.

Порада 2

Якщо ви перемерзли, помічним стане теплий глінтвейн. Адже майже в усіх рецептах присутні цитрусові – апельсини, лимони. А мед і спеції (кориця, гвоздика, імбир, мускатний горіх, чорний мелений перець) позитивно впливають на імунітет.

Народні методи є прийнятними для лікування. Вони допомагають підтримувати стан хворого, а згодом – одужати. Якихось обмежень в такій терапії немає. Безумовно, треба стежити за реакцією, скажімо, на мед чи інші продукти.

Порада 3 

Цікаво, що протистояти застуді допоможе грибна юшка та інші страви з грибів. Ці лісові дари сприяють загибелі вірусів та хвороботворних бактерій, що потрапляють в організм.

Підготувала Ольга Мальновська за матеріалами Київського міського центру здоров'я.

 

Авторизуйтесь, щоб отримати можливість залишати коментарі